Баранья лопатка запеченная - состав, польза и вред

Вода 56.26 г

2%

Калории 276.00 ккал

12%

Белки 22.51 г

30%

Жиры 19.97 г

23%

Зола 1.21 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 20.00 мг

2%

Железо Fe 1.97 мг

19%

Магний Mg 23.00 мг

5%

Фосфор P 184.00 мг

26%

Калий K 251.00 мг

5%

Натрий Na 66.00 мг

5%

Цинк Zn 5.23 мг

47%

Медь Cu 0.11 мг

12%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 26.20 мкг

47%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.14 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 4.60 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.09 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.24 мг

18%

Витамин B3 Ниацин 6.15 мг

38%

Витамин B4 Холин 87.90 мг

17%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.70 мг

13%

Витамин B6 Пиридоксин 0.13 мг

10%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 21.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 21.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 2.64 мкг

110%

Бетаин 11.60 мг

-

Триптофан 0.26 г

32%

Треонин 0.96 г

40%

Изолейцин 1.09 г

54%

Лейцин 1.75 г

38%

Лизин 1.99 г

48%

Метионин 0.58 г

32%

Цистин 0.27 г

14%

Фенилаланин 0.92 г

20%

Тирозин 0.76 г

17%

Валин 1.22 г

48%

Аргинин 1.34 г

21%

Гистидин 0.71 г

33%

Аланин 1.35 г

20%

Аспарагиновая кислота 1.98 г

16%

Глютаминовая кислота 3.27 г

24%

Глицин 1.10 г

31%

Пролин 0.94 г

20%

Серин 0.84 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 8.44 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.05 г

Лауриновая кислота 0.08 г

Миристиновая кислота 0.75 г

Пальмитиновая кислота 4.30 г

Стеариновая кислота 2.68 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 8.17 г

Гексадеценовая кислота 0.58 г

Октадеценовая кислота 7.34 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.62 г

Октадекадиеновая кислота 1.19 г

Октадекатриеновая кислота 0.34 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.09 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 92.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг