🍏 Nutrionio
Agnello cotto

Agnello cotto - composizione, benefici e danni

cotto scamone lombo spalla macinato cosciotto costoletta brasato al forno arrosto

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

13%

303 kcal

Calorie

32%

25 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

26%

22 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 52.49 g

2%

52.49

Calorie 302.70 kcal

13%

302.70

Proteine 24.53 g

32%

24.53

Grassi 21.94 g

26%

21.94

Cenere 1.15 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 19.80 mg

1%

19.80

Ferro Fe 1.97 mg

19%

1.97

Magnesio Mg 23.30 mg

5%

23.30

Fosforo P 184.60 mg

26%

184.60

Potassio K 282.30 mg

6%

282.30

Sodio Na 72.80 mg

5%

72.80

Zinco Zn 4.85 mg

44%

4.85

Rame Cu 0.12 mg

13%

0.12

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 26.98 mcg

49%

26.98

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.14 mg

0%

0.14

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 4.74 mcg

3%

4.74

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.09 mg

7%

0.09

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

18%

0.23

Vitamina B3 Niacina 6.56 mg

41%

6.56

Vitamina B4 Colina 93.74 mg

18%

93.74

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.65 mg

12%

0.65

Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg

9%

0.12

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 17.90 mcg

4%

17.90

Vitamina B9 Folato DFE 17.90 mcg

4%

17.90

Vitamina B12 Cobalamina 2.53 mcg

105%

2.53

Aminoacidi

Betaina 12.33 mg

-

-

Triptofano 0.29 g

35%

0.29

Treonina 1.05 g

43%

1.05

Isoleucina 1.18 g

59%

1.18

Leucina 1.91 g

41%

1.91

Lisina 2.17 g

52%

2.17

Metionina 0.63 g

34%

0.63

Cistina 0.29 g

16%

0.29

Fenilalanina 1.00 g

22%

1.00

Tirosina 0.82 g

18%

0.82

Valina 1.32 g

52%

1.32

Arginina 1.46 g

23%

1.46

Istidina 0.78 g

36%

0.78

Alanina 1.48 g

22%

1.48

Acido aspartico 2.16 g

17%

2.16

Acido glutammico 3.56 g

26%

3.56

Glicina 1.20 g

34%

1.20

Prolina 1.03 g

22%

1.03

Serina 0.91 g

10%

0.91

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 9.30 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.06 g

Acido laurico 0.09 g

Acido miristico 0.85 g

Acido palmitico 4.72 g

Acido stearico 2.97 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 9.11 g

Acido esadecenoico 0.64 g

Acido ottadecenoico 8.22 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.68 g

Acido ottadecadienoico 1.25 g

Acido ottadecatrienoico 0.35 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 99.20 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg