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Lombo di agnello cotto

Lombo di agnello cotto - composizione, benefici e danni

lombo cotto al forno arrosto

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

13%

313 kcal

Calorie

31%

24 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

27%

23 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 52.04 g

2%

52.04

Calorie 312.50 kcal

13%

312.50

Proteine 23.86 g

31%

23.86

Grassi 23.34 g

27%

23.34

Cenere 1.13 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 19.00 mg

1%

19.00

Ferro Fe 1.97 mg

19%

1.97

Magnesio Mg 23.50 mg

5%

23.50

Fosforo P 188.00 mg

26%

188.00

Potassio K 286.50 mg

6%

286.50

Sodio Na 70.50 mg

5%

70.50

Zinco Zn 3.45 mg

31%

3.45

Rame Cu 0.12 mg

13%

0.12

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 26.00 mcg

47%

26.00

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.12 mg

0%

0.12

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 4.75 mcg

3%

4.75

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

0.10

Vitamina B2 Riboflavina 0.25 mg

18%

0.25

Vitamina B3 Niacina 7.10 mg

44%

7.10

Vitamina B4 Colina 91.10 mg

18%

91.10

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.65 mg

12%

0.65

Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg

9%

0.12

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 18.50 mcg

4%

18.50

Vitamina B9 Folato DFE 18.50 mcg

4%

18.50

Vitamina B12 Cobalamina 2.34 mcg

97%

2.34

Aminoacidi

Betaina 11.95 mg

-

-

Triptofano 0.28 g

34%

0.28

Treonina 1.02 g

42%

1.02

Isoleucina 1.15 g

57%

1.15

Leucina 1.86 g

40%

1.86

Lisina 2.11 g

51%

2.11

Metionina 0.61 g

34%

0.61

Cistina 0.28 g

15%

0.28

Fenilalanina 0.97 g

22%

0.97

Tirosina 0.80 g

18%

0.80

Valina 1.29 g

51%

1.29

Arginina 1.42 g

23%

1.42

Istidina 0.76 g

35%

0.76

Alanina 1.44 g

21%

1.44

Acido aspartico 2.10 g

17%

2.10

Acido glutammico 3.46 g

25%

3.46

Glicina 1.17 g

33%

1.17

Prolina 1.00 g

22%

1.00

Serina 0.89 g

10%

0.89

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 10.04 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.06 g

Acido laurico 0.10 g

Acido miristico 0.93 g

Acido palmitico 5.07 g

Acido stearico 3.20 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 9.69 g

Acido esadecenoico 0.68 g

Acido ottadecenoico 8.74 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.78 g

Acido ottadecadienoico 1.32 g

Acido ottadecatrienoico 0.39 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 97.50 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg