🍏 Nutrionio
Lombo di agnello

Lombo di agnello - composizione, benefici e danni

lombo cotto crudo al forno arrosto

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

13%

312 kcal

Calorie

28%

21 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

29%

24 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 53.54 g

2%

53.54

Calorie 311.67 kcal

13%

311.67

Proteine 21.35 g

28%

21.35

Grassi 24.43 g

29%

24.43

Cenere 1.03 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 17.67 mg

1%

17.67

Ferro Fe 1.85 mg

18%

1.85

Magnesio Mg 22.67 mg

5%

22.67

Fosforo P 176.00 mg

25%

176.00

Potassio K 262.33 mg

5%

262.33

Sodio Na 65.67 mg

5%

65.67

Zinco Zn 3.14 mg

28%

3.14

Rame Cu 0.12 mg

13%

0.12

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 23.63 mcg

42%

23.63

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.14 mg

0%

0.14

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 4.75 mcg

3%

4.75

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

0.10

Vitamina B2 Riboflavina 0.23 mg

17%

0.23

Vitamina B3 Niacina 6.89 mg

43%

6.89

Vitamina B4 Colina 91.10 mg

18%

91.10

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.64 mg

12%

0.64

Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg

9%

0.12

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 18.00 mcg

4%

18.00

Vitamina B9 Folato DFE 18.00 mcg

4%

18.00

Vitamina B12 Cobalamina 2.24 mcg

93%

2.24

Aminoacidi

Betaina 11.95 mg

-

-

Triptofano 0.25 g

31%

0.25

Treonina 0.91 g

38%

0.91

Isoleucina 1.03 g

51%

1.03

Leucina 1.66 g

36%

1.66

Lisina 1.89 g

45%

1.89

Metionina 0.55 g

30%

0.55

Cistina 0.25 g

14%

0.25

Fenilalanina 0.87 g

19%

0.87

Tirosina 0.72 g

16%

0.72

Valina 1.15 g

46%

1.15

Arginina 1.27 g

20%

1.27

Istidina 0.68 g

32%

0.68

Alanina 1.28 g

19%

1.28

Acido aspartico 1.88 g

15%

1.88

Acido glutammico 3.10 g

22%

3.10

Glicina 1.04 g

29%

1.04

Prolina 0.90 g

19%

0.90

Serina 0.79 g

9%

0.79

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 10.61 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.06 g

Acido laurico 0.11 g

Acido miristico 0.98 g

Acido palmitico 5.34 g

Acido stearico 3.36 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 10.11 g

Acido esadecenoico 0.71 g

Acido ottadecenoico 9.10 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.88 g

Acido ottadecadienoico 1.38 g

Acido ottadecatrienoico 0.42 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 89.67 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg