Lombo di agnello crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 56.55 g

2%

Calorie 310.00 kcal

13%

Proteine 16.32 g

21%

Grassi 26.63 g

31%

Cenere 0.84 g

-

Carboidrati 0.00 g

0%

Fibra alimentare 0.00 g

-

Calcio Ca 15.00 mg

1%

Ferro Fe 1.61 mg

16%

Magnesio Mg 21.00 mg

5%

Fosforo P 152.00 mg

21%

Potassio K 214.00 mg

4%

Sodio Na 56.00 mg

4%

Zinco Zn 2.53 mg

23%

Rame Cu 0.11 mg

11%

Manganese Mn 0.02 mg

0%

Selenio Se 18.90 mcg

34%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.18 mg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

16%

Vitamina B3 Niacina 6.47 mg

40%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.63 mg

12%

Vitamina B6 Piridossina 0.13 mg

10%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 17.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folato DFE 17.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 2.04 mcg

85%

Triptofano 0.19 g

23%

Treonina 0.70 g

29%

Isoleucina 0.79 g

39%

Leucina 1.27 g

27%

Lisina 1.44 g

35%

Metionina 0.42 g

23%

Cistina 0.20 g

10%

Fenilalanina 0.66 g

15%

Tirosina 0.55 g

12%

Valina 0.88 g

35%

Arginina 0.97 g

15%

Istidina 0.52 g

24%

Alanina 0.98 g

14%

Acido aspartico 1.44 g

11%

Acido glutammico 2.37 g

17%

Glicina 0.80 g

22%

Prolina 0.69 g

15%

Serina 0.61 g

7%

Acidi grassi saturi 11.76 g

Acido caprico 0.07 g

Acido laurico 0.12 g

Acido miristico 1.09 g

Acido palmitico 5.89 g

Acido stearico 3.70 g

Acidi grassi monoinsaturi 10.94 g

Acido esadecenoico 0.77 g

Acido ottadecenoico 9.82 g

Acidi grassi polinsaturi 2.08 g

Acido ottadecadienoico 1.52 g

Acido ottadecatrienoico 0.48 g

Acido eicosatetraenoico 0.08 g

Colesterolo 74.00 mg