🍏 Nutrionio
Agnello crudo

Agnello crudo - composizione, benefici e danni

crudo scamone spalla cosciotto lombo costoletta macinato

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

12%

277 kcal

Calorie

22%

17 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

27%

23 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 59.92 g

2%

59.92

Calorie 276.50 kcal

12%

276.50

Proteine 16.80 g

22%

16.80

Grassi 22.72 g

27%

22.72

Cenere 0.87 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 13.67 mg

1%

13.67

Ferro Fe 1.56 mg

15%

1.56

Magnesio Mg 21.00 mg

5%

21.00

Fosforo P 157.33 mg

22%

157.33

Potassio K 219.83 mg

4%

219.83

Sodio Na 60.00 mg

4%

60.00

Zinco Zn 3.52 mg

32%

3.52

Rame Cu 0.10 mg

11%

0.10

Manganese Mn 0.02 mg

0%

0.02

Selenio Se 19.05 mcg

34%

19.05

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.21 mg

1%

0.21

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 3.50 mcg

2%

3.50

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

0.11

Vitamina B2 Riboflavina 0.21 mg

15%

0.21

Vitamina B3 Niacina 5.98 mg

37%

5.98

Vitamina B4 Colina 69.40 mg

13%

69.40

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.66 mg

13%

0.66

Vitamina B6 Piridossina 0.13 mg

10%

0.13

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 17.67 mcg

4%

17.67

Vitamina B9 Folato DFE 17.67 mcg

4%

17.67

Vitamina B12 Cobalamina 2.30 mcg

95%

2.30

Aminoacidi

Betaina 10.20 mg

-

-

Triptofano 0.20 g

24%

0.20

Treonina 0.72 g

29%

0.72

Isoleucina 0.81 g

40%

0.81

Leucina 1.31 g

28%

1.31

Lisina 1.48 g

36%

1.48

Metionina 0.43 g

23%

0.43

Cistina 0.20 g

11%

0.20

Fenilalanina 0.68 g

15%

0.68

Tirosina 0.56 g

12%

0.56

Valina 0.91 g

36%

0.91

Arginina 1.00 g

16%

1.00

Istidina 0.53 g

25%

0.53

Alanina 1.01 g

15%

1.01

Acido aspartico 1.48 g

12%

1.48

Acido glutammico 2.44 g

17%

2.44

Glicina 0.82 g

23%

0.82

Prolina 0.70 g

15%

0.70

Serina 0.62 g

7%

0.62

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 9.94 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.06 g

Acido laurico 0.10 g

Acido miristico 0.91 g

Acido palmitico 5.00 g

Acido stearico 3.14 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 9.33 g

Acido esadecenoico 0.66 g

Acido ottadecenoico 8.37 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.79 g

Acido ottadecadienoico 1.31 g

Acido ottadecatrienoico 0.41 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.07 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 72.67 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg