Баранья корейка сырая - состав, польза и вред

Вода 56.55 г

2%

Калории 310.00 ккал

13%

Белки 16.32 г

21%

Жиры 26.63 г

31%

Зола 0.84 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Кальций Ca 15.00 мг

1%

Железо Fe 1.61 мг

16%

Магний Mg 21.00 мг

5%

Фосфор P 152.00 мг

21%

Калий K 214.00 мг

4%

Натрий Na 56.00 мг

4%

Цинк Zn 2.53 мг

23%

Медь Cu 0.11 мг

11%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 18.90 мкг

34%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин Е Альфа-токоферол 0.18 мг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.11 мг

9%

Витамин B2 Рибофлавин 0.21 мг

16%

Витамин B3 Ниацин 6.47 мг

40%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.63 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 0.13 мг

10%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 17.00 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 17.00 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 2.04 мкг

85%

Триптофан 0.19 г

23%

Треонин 0.70 г

29%

Изолейцин 0.79 г

39%

Лейцин 1.27 г

27%

Лизин 1.44 г

35%

Метионин 0.42 г

23%

Цистин 0.20 г

10%

Фенилаланин 0.66 г

15%

Тирозин 0.55 г

12%

Валин 0.88 г

35%

Аргинин 0.97 г

15%

Гистидин 0.52 г

24%

Аланин 0.98 г

14%

Аспарагиновая кислота 1.44 г

11%

Глютаминовая кислота 2.37 г

17%

Глицин 0.80 г

22%

Пролин 0.69 г

15%

Серин 0.61 г

7%

Насыщенные жирные кислоты 11.76 г

Каприновая кислота 0.07 г

Лауриновая кислота 0.12 г

Миристиновая кислота 1.09 г

Пальмитиновая кислота 5.89 г

Стеариновая кислота 3.70 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 10.94 г

Гексадеценовая кислота 0.77 г

Октадеценовая кислота 9.82 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.08 г

Октадекадиеновая кислота 1.52 г

Октадекатриеновая кислота 0.48 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.08 г

Холестерин 74.00 мг