Баранья корейка - состав, польза и вред

Вода 53.54 г

-

Калории 311.67 ккал

13%

Белок 21.35 г

28%

Жиры (липиды) 24.43 г

29%

Зола 1.03 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций, Ca 17.67 мг

1%

Железо, Fe 1.85 мг

18%

Магний, Mg 22.67 мг

5%

Фосфор, Р 176.00 мг

25%

Калий, К 262.33 мг

5%

Натрий, Na 65.67 мг

5%

Цинк, Zn 3.14 мг

28%

Медь, Cu 0.12 мг

13%

Марганец, Mn 0.02 мг

0%

Селен, Se 23.63 мкг

42%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.14 мг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.10 мкг

0%

Витамин D3 (холекальциферол) 0.10 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 4.75 мкг

3%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.10 мг

8%

Рибофлавин 0.23 мг

17%

Ниацин 6.89 мг

43%

Пантотеновая кислота 0.64 мг

12%

Витамин В-6 0.12 мг

9%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 18.00 мкг

4%

Фолаты, ПЭФ 18.00 мкг

4%

Холин, всего 91.10 мг

18%

Витамин B-12 2.24 мкг

93%

Бетаин 11.95 мг

-

Триптофан 0.25 г

31%

Треонин 0.91 г

38%

Изолейцин 1.03 г

51%

Лейцин 1.66 г

36%

Лизин 1.89 г

45%

Метионин 0.55 г

30%

Цистин 0.25 г

14%

Фенилаланин 0.87 г

19%

Тирозин 0.72 г

16%

Валин 1.15 г

46%

Аргинин 1.27 г

20%

Гистидин 0.68 г

32%

Аланин 1.28 г

19%

Аспарагиновая кислота 1.88 г

15%

Глютаминовая кислота 3.10 г

22%

Глицин 1.04 г

29%

Пролин 0.90 г

19%

Серин 0.79 г

9%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 10.61 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.06 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.11 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.98 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 5.34 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 3.36 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 10.11 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.71 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 9.10 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 1.88 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 1.38 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.42 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.08 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 89.67 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг