Баранья корейка приготовленная - состав, польза и вред

Вода 52.04 г

2%

Калории 312.50 ккал

13%

Белки 23.86 г

31%

Жиры 23.34 г

27%

Зола 1.13 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 19.00 мг

1%

Железо Fe 1.97 мг

19%

Магний Mg 23.50 мг

5%

Фосфор P 188.00 мг

26%

Калий K 286.50 мг

6%

Натрий Na 70.50 мг

5%

Цинк Zn 3.45 мг

31%

Медь Cu 0.12 мг

13%

Марганец Mn 0.02 мг

0%

Селен Se 26.00 мкг

47%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.12 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 4.75 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.25 мг

18%

Витамин B3 Ниацин 7.10 мг

44%

Витамин B4 Холин 91.10 мг

18%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.65 мг

12%

Витамин B6 Пиридоксин 0.12 мг

9%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 18.50 мкг

4%

Витамин B9 Фолаты DFE 18.50 мкг

4%

Витамин B12 Кобаламин 2.34 мкг

97%

Бетаин 11.95 мг

-

Триптофан 0.28 г

34%

Треонин 1.02 г

42%

Изолейцин 1.15 г

57%

Лейцин 1.86 г

40%

Лизин 2.11 г

51%

Метионин 0.61 г

34%

Цистин 0.28 г

15%

Фенилаланин 0.97 г

22%

Тирозин 0.80 г

18%

Валин 1.29 г

51%

Аргинин 1.42 г

23%

Гистидин 0.76 г

35%

Аланин 1.44 г

21%

Аспарагиновая кислота 2.10 г

17%

Глютаминовая кислота 3.46 г

25%

Глицин 1.17 г

33%

Пролин 1.00 г

22%

Серин 0.89 г

10%

Насыщенные жирные кислоты 10.04 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.06 г

Лауриновая кислота 0.10 г

Миристиновая кислота 0.93 г

Пальмитиновая кислота 5.07 г

Стеариновая кислота 3.20 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 9.69 г

Гексадеценовая кислота 0.68 г

Октадеценовая кислота 8.74 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.78 г

Октадекадиеновая кислота 1.32 г

Октадекатриеновая кислота 0.39 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.08 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 97.50 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг