🍏 Nutrionio
Cosciotto di agnello cotto

Cosciotto di agnello cotto - composizione, benefici e danni

cosciotto cotto arrosto

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

11%

258 kcal

Calorie

34%

26 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

19%

16 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 57.48 g

2%

57.48

Calorie 258.00 kcal

11%

258.00

Proteine 25.55 g

34%

25.55

Grassi 16.48 g

19%

16.48

Cenere 1.02 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 11.00 mg

1%

11.00

Ferro Fe 1.98 mg

19%

1.98

Magnesio Mg 24.00 mg

6%

24.00

Fosforo P 191.00 mg

27%

191.00

Potassio K 313.00 mg

6%

313.00

Sodio Na 66.00 mg

5%

66.00

Zinco Zn 4.40 mg

40%

4.40

Rame Cu 0.12 mg

12%

0.12

Manganese Mn 0.02 mg

1%

0.02

Selenio Se 27.20 mcg

49%

27.20

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.15 mg

1%

0.15

Vitamina D Calciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.10 mcg

0%

0.10

Vitamina K1 Fillochinone 4.20 mcg

3%

4.20

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

0.10

Vitamina B2 Riboflavina 0.27 mg

20%

0.27

Vitamina B3 Niacina 6.59 mg

41%

6.59

Vitamina B4 Colina 96.30 mg

19%

96.30

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.68 mg

13%

0.68

Vitamina B6 Piridossina 0.15 mg

11%

0.15

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 20.00 mcg

5%

20.00

Vitamina B9 Folato DFE 20.00 mcg

5%

20.00

Vitamina B12 Cobalamina 2.59 mcg

107%

2.59

Aminoacidi

Betaina 12.70 mg

-

-

Triptofano 0.30 g

37%

0.30

Treonina 1.09 g

45%

1.09

Isoleucina 1.23 g

61%

1.23

Leucina 1.99 g

43%

1.99

Lisina 2.26 g

55%

2.26

Metionina 0.66 g

36%

0.66

Cistina 0.31 g

16%

0.31

Fenilalanina 1.04 g

23%

1.04

Tirosina 0.86 g

19%

0.86

Valina 1.38 g

55%

1.38

Arginina 1.52 g

24%

1.52

Istidina 0.81 g

38%

0.81

Alanina 1.54 g

23%

1.54

Acido aspartico 2.25 g

18%

2.25

Acido glutammico 3.71 g

27%

3.71

Glicina 1.25 g

35%

1.25

Prolina 1.07 g

23%

1.07

Serina 0.95 g

11%

0.95

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 6.89 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.04 g

Acido laurico 0.07 g

Acido miristico 0.64 g

Acido palmitico 3.51 g

Acido stearico 2.22 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 6.96 g

Acido esadecenoico 0.48 g

Acido ottadecenoico 6.32 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 1.18 g

Acido ottadecadienoico 0.90 g

Acido ottadecatrienoico 0.23 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.06 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 93.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg