Баранья нога приготовленная - состав, польза и вред

Вода 57.48 г

2%

Калории 258.00 ккал

11%

Белки 25.55 г

34%

Жиры 16.48 г

19%

Зола 1.02 г

-

Углеводы 0.00 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций Ca 11.00 мг

1%

Железо Fe 1.98 мг

19%

Магний Mg 24.00 мг

6%

Фосфор P 191.00 мг

27%

Калий K 313.00 мг

6%

Натрий Na 66.00 мг

5%

Цинк Zn 4.40 мг

40%

Медь Cu 0.12 мг

12%

Марганец Mn 0.02 мг

1%

Селен Se 27.20 мкг

49%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.15 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин D3 Холекальциферол 0.10 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 4.20 мкг

3%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.27 мг

20%

Витамин B3 Ниацин 6.59 мг

41%

Витамин B4 Холин 96.30 мг

19%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.68 мг

13%

Витамин B6 Пиридоксин 0.15 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 20.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 20.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 2.59 мкг

107%

Бетаин 12.70 мг

-

Триптофан 0.30 г

37%

Треонин 1.09 г

45%

Изолейцин 1.23 г

61%

Лейцин 1.99 г

43%

Лизин 2.26 г

55%

Метионин 0.66 г

36%

Цистин 0.31 г

16%

Фенилаланин 1.04 г

23%

Тирозин 0.86 г

19%

Валин 1.38 г

55%

Аргинин 1.52 г

24%

Гистидин 0.81 г

38%

Аланин 1.54 г

23%

Аспарагиновая кислота 2.25 г

18%

Глютаминовая кислота 3.71 г

27%

Глицин 1.25 г

35%

Пролин 1.07 г

23%

Серин 0.95 г

11%

Насыщенные жирные кислоты 6.89 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.04 г

Лауриновая кислота 0.07 г

Миристиновая кислота 0.64 г

Пальмитиновая кислота 3.51 г

Стеариновая кислота 2.22 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 6.96 г

Гексадеценовая кислота 0.48 г

Октадеценовая кислота 6.32 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 1.18 г

Октадекадиеновая кислота 0.90 г

Октадекатриеновая кислота 0.23 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.06 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 93.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг