Altramuces - composición, beneficios y daños

Agua 50.87 g

2%

Calorías 202.00 kcal

8%

Proteína 22.44 g

29%

Grasa 5.19 g

6%

Ceniza 1.66 g

-

Carbohidratos 19.85 g

6%

Fibra 8.17 g

-

Calcio Ca 92.67 mg

9%

Hierro Fe 2.25 mg

22%

Magnesio Mg 102.00 mg

25%

Fósforo P 232.00 mg

33%

Potasio K 501.00 mg

10%

Sodio Na 86.33 mg

6%

Zinc Zn 2.50 mg

22%

Cobre Cu 0.49 mg

54%

Manganeso Mn 1.24 mg

54%

Selenio Se 4.47 mcg

8%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 2.33 mg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.30 mg

25%

Vitamina B2 Riboflavina 0.11 mg

8%

Vitamina B3 Niacina 1.06 mg

6%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.38 mg

7%

Vitamina B6 Piridoxina 0.13 mg

9%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 157.67 mcg

39%

Vitamina B9 Folato DFE 157.67 mcg

39%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.18 g

22%

Treonina 0.83 g

34%

Isoleucina 1.00 g

50%

Leucina 1.70 g

36%

Lisina 1.20 g

29%

Metionina 0.16 g

8%

Cistina 0.28 g

15%

Fenilalanina 0.89 g

20%

Tirosina 0.84 g

19%

Valina 0.94 g

37%

Arginina 2.41 g

39%

Histidina 0.64 g

30%

Alanina 0.80 g

12%

Ácido aspártico 2.41 g

19%

Ácido glutámico 5.39 g

39%

Glicina 0.96 g

27%

Prolina 0.92 g

20%

Serina 1.16 g

13%

Ácidos grasos saturados 0.62 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.01 g

Ácido palmítico 0.40 g

Ácido esteárico 0.17 g

Ácidos grasos monoinsaturados 2.10 g

Ácido hexadecénico 0.02 g

Ácido octadecenoico 1.90 g

Ácido gondoico Omega-9 0.14 g

Ácido erúcico Omega-9 0.05 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.30 g

Ácido octadecadienoico 1.06 g

Ácido octadecatrienoico 0.24 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg