Fideos chow mein - composición, beneficios y daños

Agua 1.58 g

-

Calorías 471.00 kcal

20%

Proteína 10.88 g

14%

Grasas (lípidos) 21.24 g

25%

Ceniza 2.66 g

-

Carbohidrato 63.64 g

20%

Fibra 6.70 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio, Ca 0.00 mg

0%

Hierro, Fe 6.43 mg

64%

Magnesio, Mg 19.00 mg

4%

Fósforo, P 98.00 mg

14%

Potasio, K 103.00 mg

2%

Sodio, Na 866.00 mg

66%

cinc, Zn 0.81 mg

7%

Cobre, Cu 0.12 mg

13%

Manganeso, Mn 0.58 mg

25%

Selenio, Se 28.50 mcg

51%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 0.00 mcg

0%

Caroteno, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 14.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.83 mg

5%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 5.30 mcg

4%

Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg

0%

Tiamina 0.57 mg

47%

Riboflavina 0.40 mg

30%

Niacina 4.72 mg

29%

vitamina B-6 0.04 mg

3%

Ácido fólico 90.00 mcg

-

Folato, comida 35.00 mcg

8%

Folato, DFE 188.00 mcg

47%

Colina total 9.00 mg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados (AGS) 6.74 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 3.86 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 1.35 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.72 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.23 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 8.93 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.05 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 8.88 g

Ácido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 3.57 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 3.47 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.10 g

Ácido estearidónico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidónico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol, etilo 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg