Лапша чоу мейн - состав, польза и вред

Вода 1.58 г

-

Калории 471.00 ккал

20%

Белок 10.88 г

14%

Жиры (липиды) 21.24 г

25%

Зола 2.66 г

-

Углеводы 63.64 г

20%

Клетчатка 6.70 г

-

Сахара 0.00 г

-

Кальций, Ca 0.00 мг

0%

Железо, Fe 6.43 мг

64%

Магний, Mg 19.00 мг

4%

Фосфор, Р 98.00 мг

14%

Калий, К 103.00 мг

2%

Натрий, Na 866.00 мг

66%

Цинк, Zn 0.81 мг

7%

Медь, Cu 0.12 мг

13%

Марганец, Mn 0.58 мг

25%

Селен, Se 28.50 мкг

51%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 0.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 14.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.83 мг

5%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин К (филлохинон) 5.30 мкг

4%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.57 мг

47%

Рибофлавин 0.40 мг

30%

Ниацин 4.72 мг

29%

Витамин В-6 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 90.00 мкг

-

Фолаты, еда 35.00 мкг

8%

Фолаты, ПЭФ 188.00 мкг

47%

Холин, всего 9.00 мг

1%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 6.74 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 3.86 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 1.35 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.72 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.23 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 8.93 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.05 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 8.88 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 3.57 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 3.47 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.10 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг