Pimiento pasilla - composición, beneficios y daños
* refinar propiedades para obtener mejores resultados
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
15%
345 kcal
Calorías
16%
12 g
Proteína
16%
51 g
Carbohidrato
18%
16 g
Grasas (lípidos)
Nutrientes generales
Agua 14.84 g
-
Calorías 345.00 kcal
15%
Proteína 12.35 g
16%
Grasas (lípidos) 15.85 g
18%
Ceniza 5.82 g
-
Carbohidrato 51.13 g
16%
Fibra 26.80 g
-
Minerales
Calcio, Ca 97.00 mg
9%
Hierro, Fe 9.83 mg
98%
Magnesio, Mg 130.00 mg
32%
Fósforo, P 267.00 mg
38%
Potasio, K 2222.00 mg
47%
Sodio, Na 89.00 mg
6%
cinc, Zn 1.40 mg
12%
Cobre, Cu 0.42 mg
47%
Manganeso, Mn 1.58 mg
68%
Selenio, Se 3.20 mcg
5%
Vitaminas (liposolubles)
Vitamina A 1788.00 mcg
198%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solubles en agua)
Vitamina C, ácido ascórbico total 6.40 mg
7%
Tiamina 0.17 mg
14%
Riboflavina 3.20 mg
245%
Niacina 7.18 mg
44%
Ácido pantoténico 1.59 mg
31%
vitamina B-6 4.23 mg
325%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 170.00 mcg
42%
Folato, DFE 170.00 mcg
42%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Ácidos grasos trans
Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g
Esteroles
Colesterol 0.00 mg
Otro
Alcohol, etilo 0.00 g