Papryka pasilla - skład, korzyści i szkody

Woda 14.84 g

0%

Kalorie 345.00 kcal

15%

Białka 12.35 g

16%

Tłuszcze 15.85 g

18%

Popiół 5.82 g

-

Węglowodany 51.13 g

16%

Błonnik 26.80 g

-

Wapń Ca 97.00 mg

9%

Żelazo Fe 9.83 mg

98%

Magnez Mg 130.00 mg

32%

Fosfor P 267.00 mg

38%

Potas K 2222.00 mg

47%

Sód Na 89.00 mg

6%

Cynk Zn 1.40 mg

12%

Miedź Cu 0.42 mg

47%

Mangan Mn 1.58 mg

68%

Selen Se 3.20 mcg

5%

Witamina A 1788.00 mcg

198%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 6.40 mg

7%

Witamina B1 Tiamina 0.17 mg

14%

Witamina B2 Ryboflawina 3.20 mg

245%

Witamina B3 Niacyna 7.18 mg

44%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 1.59 mg

31%

Witamina B6 Pirydoksyna 4.23 mg

325%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 170.00 mcg

42%

Witamina B9 Foliany DFE 170.00 mcg

42%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g