Papryka pasilla - skład, korzyści i szkody

Woda 14.84 g

-

Kalorie 345.00 kcal

15%

Białko 12.35 g

16%

Tłuszcz (lipid) 15.85 g

18%

Popiół 5.82 g

-

Węglowodan 51.13 g

16%

Błonnik 26.80 g

-

Wapń, Ca 97.00 mg

9%

Żelazo, Fe 9.83 mg

98%

Magnez, Mg 130.00 mg

32%

Fosfor, P 267.00 mg

38%

Potas, K 2222.00 mg

47%

Sód, Na 89.00 mg

6%

Cynk, Zn 1.40 mg

12%

Miedź, Cu 0.42 mg

47%

Mangan, Mn 1.58 mg

68%

Selen, Se 3.20 mcg

5%

Witamina A 1788.00 mcg

198%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 6.40 mg

7%

Tiamina 0.17 mg

14%

Ryboflawina 3.20 mg

245%

Niacyna 7.18 mg

44%

Kwas pantotenowy 1.59 mg

31%

Witamina B-6 4.23 mg

325%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 170.00 mcg

42%

Kwas foliowy, DFE 170.00 mcg

42%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g