Papryka pasilla suszona - skład, korzyści i szkody
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
15%
345 kcal
Kalorie
16%
12 g
Białko
16%
51 g
Węglowodan
18%
16 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 14.84 g
-
Kalorie 345.00 kcal
15%
Białko 12.35 g
16%
Tłuszcz (lipid) 15.85 g
18%
Popiół 5.82 g
-
Węglowodan 51.13 g
16%
Błonnik 26.80 g
-
Minerały
Wapń, Ca 97.00 mg
9%
Żelazo, Fe 9.83 mg
98%
Magnez, Mg 130.00 mg
32%
Fosfor, P 267.00 mg
38%
Potas, K 2222.00 mg
47%
Sód, Na 89.00 mg
6%
Cynk, Zn 1.40 mg
12%
Miedź, Cu 0.42 mg
47%
Mangan, Mn 1.58 mg
68%
Selen, Se 3.20 mcg
5%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 1788.00 mcg
198%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 6.40 mg
7%
Tiamina 0.17 mg
14%
Ryboflawina 3.20 mg
245%
Niacyna 7.18 mg
44%
Kwas pantotenowy 1.59 mg
31%
Witamina B-6 4.23 mg
325%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany, jedzenie 170.00 mcg
42%
Kwas foliowy, DFE 170.00 mcg
42%
Witamina B-12 0.00 mcg
0%
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg
Inny
Alkohol, etyl 0.00 g