Piper pasilla - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
15%
345 kcal
Calorii
16%
12 g
Proteină
16%
51 g
Carbohidrați
18%
16 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 14.84 g
-
Calorii 345.00 kcal
15%
Proteină 12.35 g
16%
Grăsimi (lipide) 15.85 g
18%
Frasin 5.82 g
-
Carbohidrați 51.13 g
16%
Fibre 26.80 g
-
Minerale
Calciu, Ca 97.00 mg
9%
Fier, Fe 9.83 mg
98%
Magneziu, Mg 130.00 mg
32%
Fosfor, P 267.00 mg
38%
Potasiu, K 2222.00 mg
47%
Sodiu, Na 89.00 mg
6%
Zinc, Zn 1.40 mg
12%
Cupru, Cu 0.42 mg
47%
Mangan, Mn 1.58 mg
68%
Seleniu, Se 3.20 mcg
5%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 1788.00 mcg
198%
Retinol 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 6.40 mg
7%
Tiamina 0.17 mg
14%
Riboflavină 3.20 mg
245%
Niacina 7.18 mg
44%
Acid pantotenic 1.59 mg
31%
Vitamina B-6 4.23 mg
325%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 170.00 mcg
42%
Folat, DFE 170.00 mcg
42%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g