Pimiento serrano - composición, beneficios y daños

Agua 90.25 g

4%

Calorías 32.00 kcal

1%

Proteína 1.74 g

2%

Grasa 0.44 g

0%

Ceniza 0.87 g

-

Carbohidratos 6.70 g

2%

Fibra 3.70 g

-

Azúcares 3.83 g

-

Calcio Ca 11.00 mg

1%

Hierro Fe 0.86 mg

8%

Magnesio Mg 22.00 mg

5%

Fósforo P 40.00 mg

5%

Potasio K 305.00 mg

6%

Sodio Na 10.00 mg

0%

Zinc Zn 0.26 mg

2%

Cobre Cu 0.13 mg

14%

Manganeso Mn 0.19 mg

8%

Selenio Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 47.00 mcg

5%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 534.00 mcg

10%

Alfa-caroteno 18.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 40.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 544.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 11.80 mcg

9%

Vitamina C Ácido ascórbico 44.90 mg

49%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.08 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 1.54 mg

9%

Vitamina B4 Colina 8.90 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.20 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.51 mg

38%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 23.00 mcg

5%

Vitamina B9 Folato DFE 23.00 mcg

5%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.06 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.04 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.02 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.02 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.22 g

Ácido octadecadienoico 0.22 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 6.00 mg

Estigmasterol 0.00 mg

Campesterol 2.00 mg

Beta-sitosterol 3.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg