Caqui japonés - composición, beneficios y daños

Agua 51.67 g

2%

Calorías 172.00 kcal

7%

Proteína 0.98 g

1%

Grasa 0.39 g

0%

Ceniza 0.96 g

-

Carbohidratos 46.01 g

14%

Fibra 9.05 g

-

Azúcares 12.53 g

-

Sacarosa 1.54 g

-

Glucosa 5.44 g

-

Fructosa 5.56 g

-

Calcio Ca 16.50 mg

1%

Hierro Fe 0.45 mg

4%

Magnesio Mg 20.00 mg

5%

Fósforo P 49.00 mg

7%

Potasio K 481.50 mg

10%

Sodio Na 1.50 mg

0%

Zinc Zn 0.27 mg

2%

Cobre Cu 0.28 mg

30%

Manganeso Mn 0.87 mg

37%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 59.50 mcg

6%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 313.50 mcg

6%

Alfa-caroteno 9.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 801.50 mcg

-

Licopeno 159.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 834.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.73 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 2.60 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 3.75 mg

4%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.14 mg

0%

Vitamina B4 Colina 7.60 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.10 mg

7%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.04 g

2%

Leucina 0.07 g

1%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.04 g

1%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.05 g

2%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.05 g

0%

Ácido aspártico 0.10 g

0%

Ácido glutámico 0.13 g

0%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.04 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.04 g

Ácido octadecadienoico 0.04 g

Ácido octadecatrienoico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroles 4.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg