Хурма японская - состав, польза и вред

Вода 51.67 г

2%

Калории 172.00 ккал

7%

Белки 0.98 г

1%

Жиры 0.39 г

0%

Зола 0.96 г

-

Углеводы 46.01 г

14%

Клетчатка 9.05 г

-

Сахара 12.53 г

-

Сахароза 1.54 г

-

Глюкоза 5.44 г

-

Фруктоза 5.56 г

-

Кальций Ca 16.50 мг

1%

Железо Fe 0.45 мг

4%

Магний Mg 20.00 мг

5%

Фосфор P 49.00 мг

7%

Калий K 481.50 мг

10%

Натрий Na 1.50 мг

0%

Цинк Zn 0.27 мг

2%

Медь Cu 0.28 мг

30%

Марганец Mn 0.87 мг

37%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 59.50 мкг

6%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 313.50 мкг

6%

Альфа-каротин 9.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 801.50 мкг

-

Ликопин 159.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 834.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.73 мг

5%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 2.60 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 3.75 мг

4%

Витамин B1 Тиамин 0.03 мг

2%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.14 мг

0%

Витамин B4 Холин 7.60 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 8.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 8.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.05 г

2%

Изолейцин 0.04 г

2%

Лейцин 0.07 г

1%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.02 г

1%

Фенилаланин 0.04 г

1%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.05 г

2%

Аргинин 0.04 г

0%

Гистидин 0.02 г

0%

Аланин 0.05 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.10 г

0%

Глютаминовая кислота 0.13 г

0%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.04 г

0%

Серин 0.04 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.04 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Октадекадиеновая кислота 0.04 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 4.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг