Kaki japoneză - compoziție, beneficii și rău

apa 51.67 g

2%

Calorii 172.00 kcal

7%

Proteine 0.98 g

1%

Grăsime 0.39 g

0%

Cenușă 0.96 g

-

Carbohidrați 46.01 g

14%

Fibre 9.05 g

-

Zaharuri 12.53 g

-

Zaharoză 1.54 g

-

Glucoza 5.44 g

-

Fructoza 5.56 g

-

Calciu Ca 16.50 mg

1%

Fier Fe 0.45 mg

4%

Magneziu Mg 20.00 mg

5%

Fosfor P 49.00 mg

7%

Potasiu K 481.50 mg

10%

Sodiu Na 1.50 mg

0%

Zinc Zn 0.27 mg

2%

Cupru Cu 0.28 mg

30%

Mangan Mn 0.87 mg

37%

Seleniu Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 59.50 mcg

6%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 313.50 mcg

6%

Alfa-caroten 9.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 801.50 mcg

-

Licopen 159.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 834.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.73 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 2.60 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 3.75 mg

4%

Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavină 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacină 0.14 mg

0%

Vitamina B4 Colină 7.60 mg

1%

Vitamina B6 piridoxină 0.10 mg

7%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.02 g

2%

Treonină 0.05 g

2%

Izoleucină 0.04 g

2%

Leucina 0.07 g

1%

Lizina 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.04 g

1%

Tirozină 0.03 g

0%

Valină 0.05 g

2%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.05 g

0%

Acid aspartic 0.10 g

0%

Acid glutamic 0.13 g

0%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Acizi grași saturați 0.02 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.02 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.04 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.04 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.04 g

Acid octadecadienoic 0.04 g

Acid octadecatrienoic 0.00 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 4.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg