Caqui japonês - composição, benefícios e malefícios

Água 51.67 g

2%

Calorias 172.00 kcal

7%

Proteína 0.98 g

1%

Gordura 0.39 g

0%

Cinzas 0.96 g

-

Carboidrato 46.01 g

14%

Fibra 9.05 g

-

Açúcares 12.53 g

-

Sacarose 1.54 g

-

Glicose 5.44 g

-

Frutose 5.56 g

-

Cálcio Ca 16.50 mg

1%

Ferro Fe 0.45 mg

4%

Magnésio Mg 20.00 mg

5%

Fósforo P 49.00 mg

7%

Potássio K 481.50 mg

10%

Sódio Na 1.50 mg

0%

Zinco Zn 0.27 mg

2%

Cobre Cu 0.28 mg

30%

Manganês Mn 0.87 mg

37%

Selénio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 59.50 mcg

6%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 313.50 mcg

6%

Alfacaroteno 9.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 801.50 mcg

-

Licopeno 159.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 834.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.73 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 2.60 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 3.75 mg

4%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.14 mg

0%

Vitamina B4 Colina 7.60 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.10 mg

7%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folatos DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.04 g

2%

Leucina 0.07 g

1%

Lisina 0.06 g

1%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.04 g

1%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.05 g

2%

Arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.05 g

0%

Ácido aspártico 0.10 g

0%

Ácido glutâmico 0.13 g

0%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.04 g

0%

Gordura saturada 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.04 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.04 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.04 g

Ácido octadecadienóico 0.04 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteróis 4.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg