Caqui japonês cru - composição, benefícios e malefícios

Água 80.32 g

4%

Calorias 70.00 kcal

3%

Proteína 0.58 g

0%

Gordura 0.19 g

0%

Cinzas 0.33 g

-

Carboidrato 18.59 g

5%

Fibra 3.60 g

-

Açúcares 12.53 g

-

Sacarose 1.54 g

-

Glicose 5.44 g

-

Frutose 5.56 g

-

Cálcio Ca 8.00 mg

0%

Ferro Fe 0.15 mg

1%

Magnésio Mg 9.00 mg

2%

Fósforo P 17.00 mg

2%

Potássio K 161.00 mg

3%

Sódio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 0.11 mg

1%

Cobre Cu 0.11 mg

12%

Manganês Mn 0.36 mg

15%

Selénio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 81.00 mcg

9%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 253.00 mcg

5%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 1447.00 mcg

-

Licopeno 159.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 834.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.73 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 2.60 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 7.50 mg

8%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.10 mg

0%

Vitamina B4 Colina 7.60 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.10 mg

7%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folatos DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Ácido aspártico 0.06 g

0%

Ácido glutâmico 0.08 g

0%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Gordura saturada 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.02 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.04 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.04 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.04 g

Ácido octadecadienóico 0.04 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitoesteróis 4.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg