Kaki japoneză crud - compoziție, beneficii și rău

apa 80.32 g

4%

Calorii 70.00 kcal

3%

Proteine 0.58 g

0%

Grăsime 0.19 g

0%

Cenușă 0.33 g

-

Carbohidrați 18.59 g

5%

Fibre 3.60 g

-

Zaharuri 12.53 g

-

Zaharoză 1.54 g

-

Glucoza 5.44 g

-

Fructoza 5.56 g

-

Calciu Ca 8.00 mg

0%

Fier Fe 0.15 mg

1%

Magneziu Mg 9.00 mg

2%

Fosfor P 17.00 mg

2%

Potasiu K 161.00 mg

3%

Sodiu Na 1.00 mg

0%

Zinc Zn 0.11 mg

1%

Cupru Cu 0.11 mg

12%

Mangan Mn 0.36 mg

15%

Seleniu Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 81.00 mcg

9%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 253.00 mcg

5%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 1447.00 mcg

-

Licopen 159.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 834.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.73 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 2.60 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 7.50 mg

8%

Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavină 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacină 0.10 mg

0%

Vitamina B4 Colină 7.60 mg

1%

Vitamina B6 piridoxină 0.10 mg

7%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.01 g

1%

Treonină 0.03 g

1%

Izoleucină 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lizina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirozină 0.02 g

0%

Valină 0.03 g

1%

Arginina 0.03 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acid aspartic 0.06 g

0%

Acid glutamic 0.08 g

0%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Acizi grași saturați 0.02 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.02 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.04 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.04 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.04 g

Acid octadecadienoic 0.04 g

Acid octadecatrienoic 0.00 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Fitosteroli 4.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg