Хурма японская сырая - состав, польза и вред

Вода 80.32 г

4%

Калории 70.00 ккал

3%

Белки 0.58 г

0%

Жиры 0.19 г

0%

Зола 0.33 г

-

Углеводы 18.59 г

5%

Клетчатка 3.60 г

-

Сахара 12.53 г

-

Сахароза 1.54 г

-

Глюкоза 5.44 г

-

Фруктоза 5.56 г

-

Кальций Ca 8.00 мг

0%

Железо Fe 0.15 мг

1%

Магний Mg 9.00 мг

2%

Фосфор P 17.00 мг

2%

Калий K 161.00 мг

3%

Натрий Na 1.00 мг

0%

Цинк Zn 0.11 мг

1%

Медь Cu 0.11 мг

12%

Марганец Mn 0.36 мг

15%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 81.00 мкг

9%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 253.00 мкг

5%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 1447.00 мкг

-

Ликопин 159.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 834.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.73 мг

5%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 2.60 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 7.50 мг

8%

Витамин B1 Тиамин 0.03 мг

2%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.10 мг

0%

Витамин B4 Холин 7.60 мг

1%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 8.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 8.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.03 г

1%

Изолейцин 0.03 г

1%

Лейцин 0.04 г

0%

Лизин 0.03 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.03 г

0%

Тирозин 0.02 г

0%

Валин 0.03 г

1%

Аргинин 0.03 г

0%

Гистидин 0.01 г

0%

Аланин 0.03 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.06 г

0%

Глютаминовая кислота 0.08 г

0%

Глицин 0.03 г

0%

Пролин 0.02 г

0%

Серин 0.02 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.04 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Октадекадиеновая кислота 0.04 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 4.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг