Patata en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 84.28 g

4%

Calorías 60.00 kcal

2%

Proteína 1.41 g

1%

Grasa 0.21 g

0%

Ceniza 0.86 g

-

Carbohidratos 13.61 g

4%

Fibra 2.30 g

-

Calcio Ca 5.00 mg

0%

Hierro Fe 1.26 mg

12%

Magnesio Mg 14.00 mg

3%

Fósforo P 28.00 mg

4%

Potasio K 229.00 mg

4%

Sodio Na 219.00 mg

16%

Zinc Zn 0.28 mg

2%

Cobre Cu 0.06 mg

6%

Manganeso Mn 0.10 mg

4%

Selenio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 5.10 mg

5%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.01 mg

0%

Vitamina B3 Niacina 0.92 mg

5%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.35 mg

7%

Vitamina B6 Piridoxina 0.19 mg

14%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.06 g

2%

Leucina 0.09 g

1%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirosina 0.05 g

1%

Valina 0.08 g

3%

Arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.03 g

1%

Alanina 0.04 g

0%

Ácido aspártico 0.35 g

2%

Ácido glutámico 0.24 g

1%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Serina 0.06 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.05 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.03 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.09 g

Ácido octadecadienoico 0.07 g

Ácido octadecatrienoico 0.02 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g