Картофель консервированный - состав, польза и вред

Вода 84.28 г

4%

Калории 60.00 ккал

2%

Белки 1.41 г

1%

Жиры 0.21 г

0%

Зола 0.86 г

-

Углеводы 13.61 г

4%

Клетчатка 2.30 г

-

Кальций Ca 5.00 мг

0%

Железо Fe 1.26 мг

12%

Магний Mg 14.00 мг

3%

Фосфор P 28.00 мг

4%

Калий K 229.00 мг

4%

Натрий Na 219.00 мг

16%

Цинк Zn 0.28 мг

2%

Медь Cu 0.06 мг

6%

Марганец Mn 0.10 мг

4%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 5.10 мг

5%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.01 мг

0%

Витамин B3 Ниацин 0.92 мг

5%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.35 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.19 мг

14%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 6.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 6.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.05 г

2%

Изолейцин 0.06 г

2%

Лейцин 0.09 г

1%

Лизин 0.09 г

2%

Метионин 0.02 г

1%

Цистин 0.02 г

0%

Фенилаланин 0.06 г

1%

Тирозин 0.05 г

1%

Валин 0.08 г

3%

Аргинин 0.07 г

1%

Гистидин 0.03 г

1%

Аланин 0.04 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.35 г

2%

Глютаминовая кислота 0.24 г

1%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.05 г

1%

Серин 0.06 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.05 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.01 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.03 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.09 г

Октадекадиеновая кислота 0.07 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г