Картофель консервированный - состав, польза и вред

Вода 84.28 г

-

Калории 60.00 ккал

2%

Белок 1.41 г

1%

Жиры (липиды) 0.21 г

0%

Зола 0.86 г

-

Углеводы 13.61 г

4%

Клетчатка 2.30 г

-

Кальций, Ca 5.00 мг

0%

Железо, Fe 1.26 мг

12%

Магний, Mg 14.00 мг

3%

Фосфор, Р 28.00 мг

4%

Калий, К 229.00 мг

4%

Натрий, Na 219.00 мг

16%

Цинк, Zn 0.28 мг

2%

Медь, Cu 0.06 мг

6%

Марганец, Mn 0.10 мг

4%

Селен, Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 5.10 мг

5%

Тиамин 0.07 мг

5%

Рибофлавин 0.01 мг

0%

Ниацин 0.92 мг

5%

Пантотеновая кислота 0.35 мг

7%

Витамин В-6 0.19 мг

14%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 6.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 6.00 мкг

1%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.05 г

2%

Изолейцин 0.06 г

2%

Лейцин 0.09 г

1%

Лизин 0.09 г

2%

Метионин 0.02 г

1%

Цистин 0.02 г

0%

Фенилаланин 0.06 г

1%

Тирозин 0.05 г

1%

Валин 0.08 г

3%

Аргинин 0.07 г

1%

Гистидин 0.03 г

1%

Аланин 0.04 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.35 г

2%

Глютаминовая кислота 0.24 г

1%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.05 г

1%

Серин 0.06 г

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.05 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.01 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.03 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.01 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.09 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.07 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.02 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г