Pomme de terre en conserve - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
2%
60 kcal
Calories
1%
1 g
Protéine
4%
14 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 84.28 g
-
Calories 60.00 kcal
2%
Protéine 1.41 g
1%
Gras (lipides) 0.21 g
0%
Cendre 0.86 g
-
Glucides 13.61 g
4%
Fibres 2.30 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 5.00 mg
0%
Fer, Fe 1.26 mg
12%
Magnésium, Mg 14.00 mg
3%
Phosphore, P 28.00 mg
4%
Potassium, K 229.00 mg
4%
Sodium, Na 219.00 mg
16%
Zinc, Zn 0.28 mg
2%
Cuivre, Cu 0.06 mg
6%
Manganèse, Mn 0.10 mg
4%
Sélénium, Se 0.90 mcg
1%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 5.10 mg
5%
Thiamine 0.07 mg
5%
Riboflavine 0.01 mg
0%
Niacine 0.92 mg
5%
Acide pantothénique 0.35 mg
7%
Vitamine B-6 0.19 mg
14%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 6.00 mcg
1%
Folate, DFE 6.00 mcg
1%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.02 g
2%
Thréonine 0.05 g
2%
Isoleucine 0.06 g
2%
Leucine 0.09 g
1%
Lysine 0.09 g
2%
Méthionine 0.02 g
1%
Cystine 0.02 g
0%
Phénylalanine 0.06 g
1%
Tyrosine 0.05 g
1%
Valine 0.08 g
3%
Arginine 0.07 g
1%
Histidine 0.03 g
1%
Alanine 0.04 g
0%
L'acide aspartique 0.35 g
2%
Acide glutamique 0.24 g
1%
Glycine 0.04 g
1%
Proline 0.05 g
1%
Sérine 0.06 g
0%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.05 g
Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g
Acide laurique, AGS 12:0 0.01 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.03 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.01 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.01 g
Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.09 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.02 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg
Autre
Alcool, éthyle 0.00 g