Batata em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 84.28 g

-

Calorias 60.00 kcal

2%

Proteína 1.41 g

1%

Gordura (lipídios) 0.21 g

0%

Cinzas 0.86 g

-

Carboidrato 13.61 g

4%

Fibra 2.30 g

-

Cálcio, Ca 5.00 mg

0%

Ferro, Fe 1.26 mg

12%

Magnésio, Mg 14.00 mg

3%

Fósforo, P 28.00 mg

4%

Potássio, K 229.00 mg

4%

Sódio, Na 219.00 mg

16%

Zinco, Zn 0.28 mg

2%

Cobre, Cu 0.06 mg

6%

Manganês, Mn 0.10 mg

4%

Selênio, Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 5.10 mg

5%

Tiamina 0.07 mg

5%

Riboflavina 0.01 mg

0%

Niacina 0.92 mg

5%

Ácido pantotênico 0.35 mg

7%

Vitamina B-6 0.19 mg

14%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 6.00 mcg

1%

Folato, DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.05 g

2%

Isoleucina 0.06 g

2%

Leucina 0.09 g

1%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.02 g

1%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirosina 0.05 g

1%

Valina 0.08 g

3%

arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.03 g

1%

Alanina 0.04 g

0%

Ácido aspártico 0.35 g

2%

Ácido glutâmico 0.24 g

1%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Serina 0.06 g

0%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.05 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.01 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.03 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.01 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.01 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.09 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.02 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g