Calabaza de toalla cruda - composición, beneficios y daños

Agua 93.85 g

4%

Calorías 20.00 kcal

0%

Proteína 1.20 g

1%

Grasa 0.20 g

0%

Ceniza 0.40 g

-

Carbohidratos 4.35 g

1%

Fibra 1.10 g

-

Azúcares 2.02 g

-

Calcio Ca 20.00 mg

2%

Hierro Fe 0.36 mg

3%

Magnesio Mg 14.00 mg

3%

Fósforo P 32.00 mg

4%

Potasio K 139.00 mg

2%

Sodio Na 3.00 mg

0%

Zinc Zn 0.07 mg

0%

Cobre Cu 0.04 mg

3%

Manganeso Mn 0.09 mg

4%

Selenio Se 0.20 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.10 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.70 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 12.00 mg

13%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.22 mg

4%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 7.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 7.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Ácidos grasos saturados 0.02 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.01 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.04 g

Ácido octadecenoico 0.04 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.09 g

Ácido octadecadienoico 0.09 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg