Courge-serviette crue - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 93.85 g

4%

Calories 20.00 kcal

0%

Protéines 1.20 g

1%

Graisses 0.20 g

0%

Cendre 0.40 g

-

Glucides 4.35 g

1%

Fibre 1.10 g

-

Sucres 2.02 g

-

Calcium Ca 20.00 mg

2%

Fer Fe 0.36 mg

3%

Magnésium Mg 14.00 mg

3%

Phosphore P 32.00 mg

4%

Potassium K 139.00 mg

2%

Sodium Na 3.00 mg

0%

Zinc Zn 0.07 mg

0%

Cuivre Cu 0.04 mg

3%

Manganèse Mn 0.09 mg

4%

Sélénium Se 0.20 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.10 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.70 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 12.00 mg

13%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg

4%

Vitamine B3 Niacine 0.40 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.22 mg

4%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.04 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 7.00 mcg

1%

Vitamine B9 Folate DFE 7.00 mcg

1%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.02 g

Acide palmitique 0.01 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.04 g

Acide octadécénoïque 0.04 g

Acides gras polyinsaturés 0.09 g

Acide octadécadiénoïque 0.09 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg