Люффа египетская сырая - состав, польза и вред

Вода 93.85 г

4%

Калории 20.00 ккал

0%

Белки 1.20 г

1%

Жиры 0.20 г

0%

Зола 0.40 г

-

Углеводы 4.35 г

1%

Клетчатка 1.10 г

-

Сахара 2.02 г

-

Кальций Ca 20.00 мг

2%

Железо Fe 0.36 мг

3%

Магний Mg 14.00 мг

3%

Фосфор P 32.00 мг

4%

Калий K 139.00 мг

2%

Натрий Na 3.00 мг

0%

Цинк Zn 0.07 мг

0%

Медь Cu 0.04 мг

3%

Марганец Mn 0.09 мг

4%

Селен Se 0.20 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин Е Альфа-токоферол 0.10 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.70 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 12.00 мг

13%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 0.40 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.22 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг

3%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 7.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 7.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Октадеценовая кислота 0.04 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.09 г

Октадекадиеновая кислота 0.09 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг