Люффа египетская - состав, польза и вред

Вода 87.48 г

4%

Калории 43.33 ккал

1%

Белки 0.84 г

1%

Жиры 0.29 г

0%

Зола 0.58 г

-

Углеводы 10.81 г

3%

Клетчатка 2.30 г

-

Сахара 4.12 г

-

Кальций Ca 12.67 мг

1%

Железо Fe 0.36 мг

3%

Магний Mg 18.00 мг

4%

Фосфор P 31.33 мг

4%

Калий K 348.33 мг

7%

Натрий Na 93.67 мг

7%

Цинк Zn 0.14 мг

1%

Медь Cu 0.07 мг

7%

Марганец Mn 0.18 мг

7%

Селен Se 0.20 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин Е Альфа-токоферол 0.19 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 1.37 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 7.80 мг

8%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 0.31 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.41 мг

8%

Витамин B6 Пиридоксин 0.08 мг

6%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 10.33 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 10.33 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.05 г

Октадеценовая кислота 0.05 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.13 г

Октадекадиеновая кислота 0.13 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг