Tykwa ręcznikowa - skład, korzyści i szkody

Woda 87.48 g

-

Kalorie 43.33 kcal

1%

Białko 0.84 g

1%

Tłuszcz (lipid) 0.29 g

0%

Popiół 0.58 g

-

Węglowodan 10.81 g

3%

Błonnik 2.30 g

-

Cukry 4.12 g

-

Wapń, Ca 12.67 mg

1%

Żelazo, Fe 0.36 mg

3%

Magnez, Mg 18.00 mg

4%

Fosfor, P 31.33 mg

4%

Potas, K 348.33 mg

7%

Sód, Na 93.67 mg

7%

Cynk, Zn 0.14 mg

1%

Miedź, Cu 0.07 mg

7%

Mangan, Mn 0.18 mg

7%

Selen, Se 0.20 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.19 mg

1%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 1.37 mcg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 7.80 mg

8%

Tiamina 0.05 mg

3%

Ryboflawina 0.05 mg

3%

Niacyna 0.31 mg

1%

Kwas pantotenowy 0.41 mg

8%

Witamina B-6 0.08 mg

6%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 10.33 mcg

2%

Kwas foliowy, DFE 10.33 mcg

2%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.02 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.02 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.05 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.05 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.13 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.13 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg