Menudillos de pavo cocidos - composición, beneficios y daños

Agua 66.65 g

3%

Calorías 173.00 kcal

7%

Proteína 26.44 g

35%

Grasa 6.61 g

7%

Ceniza 1.18 g

-

Carbohidratos 0.00 g

0%

Fibra 0.00 g

-

Azúcares 0.00 g

-

Calcio Ca 18.00 mg

1%

Hierro Fe 3.39 mg

33%

Magnesio Mg 25.00 mg

6%

Fósforo P 249.00 mg

35%

Potasio K 177.00 mg

3%

Sodio Na 117.00 mg

9%

Zinc Zn 4.29 mg

39%

Cobre Cu 0.69 mg

76%

Manganeso Mn 0.20 mg

8%

Selenio Se 71.10 mcg

129%

Vitamina A 4619.00 mcg

513%

Retinol 4619.00 mcg

513%

Beta-caroteno 0.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.13 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.17 mg

14%

Vitamina B2 Riboflavina 1.54 mg

118%

Vitamina B3 Niacina 8.65 mg

54%

Vitamina B4 Colina 155.60 mg

31%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 2.33 mg

46%

Vitamina B6 Piridoxina 0.55 mg

42%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 303.00 mcg

75%

Vitamina B9 Folato DFE 303.00 mcg

75%

Vitamina B12 Cobalamina 15.89 mcg

662%

Betaína 2.30 mg

-

Triptófano 0.27 g

33%

Treonina 0.89 g

36%

Isoleucina 0.70 g

34%

Leucina 1.76 g

38%

Lisina 1.85 g

45%

Metionina 0.62 g

34%

Cistina 0.28 g

15%

Fenilalanina 0.90 g

20%

Tirosina 0.77 g

17%

Valina 0.86 g

34%

Arginina 1.43 g

23%

Histidina 0.53 g

25%

Alanina 1.35 g

20%

Ácido aspártico 1.91 g

15%

Ácido glutámico 3.19 g

23%

Glicina 1.32 g

37%

Prolina 1.49 g

33%

Serina 1.05 g

12%

Ácidos grasos saturados 1.73 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.02 g

Ácido mirístico 0.03 g

Ácido pentadecílico 0.01 g

Ácido palmítico 0.89 g

Ácido margárico 0.02 g

Ácido esteárico 0.74 g

Ácido araquídico 0.01 g

Ácido behénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 1.04 g

Ácido miristoleico Omega-5 0.00 g

Ácido pentadecanoico 0.00 g

Ácido hexadecénico 0.06 g

Ácido palmitoleico Omega-7 0.06 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.95 g

Ácido oleico Omega-9 0.92 g

Ácido gondoico Omega-9 0.02 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácido docosenoico 0.00 g

Ácido nervónico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 1.54 g

Ácido octadecadienoico 1.08 g

Ácido linoleico Omega-6 1.07 g

Ácido linoleico conjugado ALA/CLA Omega-6 0.00 g

Ácido octadecatrienoico 0.03 g

Ácido alfa-linolénico ALA Omega-3 0.03 g

Ácido gamma-linolénico GLA Omega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.01 g

Ácido eicosadienoico Omega-6 0.01 g

Ácido eicosatrienoico 0.01 g

Ácido eicosatrienoico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatrienoico Omega-6 0.01 g

Ácido eicosatetraenoico 0.31 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.01 g

Ácido adrenico Omega-6 0.03 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.02 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.03 g

Ácidos grasos trans 0.05 g

Ácidos grasos trans-monoenoicos 0.04 g

Ácido palmitelaídico 0.00 g

Ácido elaídico 0.03 g

Ácido brasídico 0.00 g

Ácido octadecadienoico trans 0.01 g

Ácidos grasos trans-polienoicos 0.01 g

Colesterol 521.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg