Marante (herbe aux flèches) cru - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 80.75 g

4%

Calories 65.00 kcal

2%

Protéines 4.24 g

5%

Graisses 0.20 g

0%

Cendre 1.42 g

-

Glucides 13.39 g

4%

Fibre 1.30 g

-

Calcium Ca 6.00 mg

0%

Fer Fe 2.22 mg

22%

Magnésium Mg 25.00 mg

6%

Phosphore P 98.00 mg

14%

Potassium K 454.00 mg

9%

Sodium Na 26.00 mg

2%

Zinc Zn 0.63 mg

5%

Cuivre Cu 0.12 mg

13%

Manganèse Mn 0.17 mg

7%

Sélénium Se 0.70 mcg

1%

Vitamine A 1.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 11.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 1.90 mg

2%

Vitamine B1 Thiamine 0.14 mg

11%

Vitamine B2 Riboflavine 0.06 mg

4%

Vitamine B3 Niacine 1.69 mg

10%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.29 mg

5%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.27 mg

20%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 338.00 mcg

84%

Vitamine B9 Folate DFE 338.00 mcg

84%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.04 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.04 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.09 g

Acide octadécadiénoïque 0.07 g

Acide octadécatriénoïque 0.02 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg