Arrowroot crudă - compoziție, beneficii și rău

Apă 80.75 g

-

Calorii 65.00 kcal

2%

Proteină 4.24 g

5%

Grăsimi (lipide) 0.20 g

0%

Frasin 1.42 g

-

Carbohidrați 13.39 g

4%

Fibre 1.30 g

-

Calciu, Ca 6.00 mg

0%

Fier, Fe 2.22 mg

22%

Magneziu, Mg 25.00 mg

6%

Fosfor, P 98.00 mg

14%

Potasiu, K 454.00 mg

9%

Sodiu, Na 26.00 mg

2%

Zinc, Zn 0.63 mg

5%

Cupru, Cu 0.12 mg

13%

Mangan, Mn 0.17 mg

7%

Seleniu, Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroten, beta 11.00 mcg

0%

Caroten, alfa 0.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 1.90 mg

2%

Tiamina 0.14 mg

11%

Riboflavină 0.06 mg

4%

Niacina 1.69 mg

10%

Acid pantotenic 0.29 mg

5%

Vitamina B-6 0.27 mg

20%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 338.00 mcg

84%

Folat, DFE 338.00 mcg

84%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați (AGS) 0.04 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.04 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.00 g

Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.09 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.07 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.02 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg