Arrowroot crudă - compoziție, beneficii și rău

apa 80.75 g

4%

Calorii 65.00 kcal

2%

Proteine 4.24 g

5%

Grăsime 0.20 g

0%

Cenușă 1.42 g

-

Carbohidrați 13.39 g

4%

Fibre 1.30 g

-

Calciu Ca 6.00 mg

0%

Fier Fe 2.22 mg

22%

Magneziu Mg 25.00 mg

6%

Fosfor P 98.00 mg

14%

Potasiu K 454.00 mg

9%

Sodiu Na 26.00 mg

2%

Zinc Zn 0.63 mg

5%

Cupru Cu 0.12 mg

13%

Mangan Mn 0.17 mg

7%

Seleniu Se 0.70 mcg

1%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 11.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 1.90 mg

2%

Vitamina B1 Tiamină 0.14 mg

11%

Vitamina B2 Riboflavină 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacină 1.69 mg

10%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.29 mg

5%

Vitamina B6 piridoxină 0.27 mg

20%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 338.00 mcg

84%

Vitamina B9 Folat DFE 338.00 mcg

84%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.04 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.04 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.00 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.09 g

Acid octadecadienoic 0.07 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg