Banane - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 38.96 g

1%

Calories 217.50 kcal

9%

Protéines 2.49 g

3%

Graisses 1.07 g

1%

Cendre 1.92 g

-

Glucides 55.56 g

17%

Fibre 6.25 g

-

Sucres 29.77 g

-

Saccharose 2.39 g

-

Glucose 4.98 g

-

Fructose 4.85 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.01 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amidon 5.38 g

-

Calcium Ca 13.50 mg

1%

Fer Fe 0.71 mg

7%

Magnésium Mg 67.50 mg

16%

Phosphore P 48.00 mg

6%

Potassium K 924.50 mg

19%

Sodium Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.38 mg

3%

Cuivre Cu 0.23 mg

26%

Manganèse Mn 0.42 mg

18%

Sélénium Se 2.45 mcg

4%

Fluor F 2.20 mcg

0%

Vitamine A 7.50 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 63.50 mcg

1%

Alpha-carotène 60.50 mcg

1%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 53.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.25 mg

1%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 1.25 mcg

1%

Vitamine C Acide ascorbique 7.85 mg

8%

Vitamine B1 Thiamine 0.11 mg

8%

Vitamine B2 Riboflavine 0.16 mg

12%

Vitamine B3 Niacine 1.73 mg

10%

Vitamine B4 Choline 14.70 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.33 mg

6%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.40 mg

31%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 17.00 mcg

4%

Vitamine B9 Folate DFE 17.00 mcg

4%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Bétaïne 0.10 mg

-

Tryptophane 0.01 g

1%

Thréonine 0.10 g

4%

Isoleucine 0.10 g

4%

Leucine 0.21 g

4%

Lysine 0.11 g

2%

Méthionine 0.04 g

2%

Cystine 0.04 g

1%

Phénylalanine 0.13 g

2%

Tyrosine 0.07 g

1%

Valine 0.16 g

6%

Arginine 0.11 g

1%

Histidine 0.21 g

9%

Alanine 0.13 g

1%

Acide aspartique 0.31 g

2%

Acide glutamique 0.28 g

2%

Glycine 0.11 g

3%

Proline 0.13 g

2%

Sérine 0.13 g

1%

Acides gras saturés 0.40 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 0.29 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.09 g

Acide hexadécénoïque 0.03 g

Acide octadécénoïque 0.06 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.21 g

Acide octadécadiénoïque 0.13 g

Acide octadécatriénoïque 0.08 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Phytostérols 16.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg