Choux de Bruxelles surgelés - composición, beneficios y daños

Eau 87.07 g

-

Calories 41.00 kcal

1%

Protéine 3.78 g

5%

Gras (lipides) 0.41 g

0%

Cendre 0.88 g

-

Glucides 7.86 g

2%

Fibres 3.80 g

-

Sucres 2.03 g

-

Calcium, Ca 26.00 mg

2%

Fer, Fe 0.93 mg

9%

Magnésium, Mg 20.00 mg

5%

Phosphore, P 62.00 mg

8%

Potassium, K 370.00 mg

7%

Sodium, Na 10.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.31 mg

2%

Cuivre, Cu 0.03 mg

3%

Manganèse, Mn 0.31 mg

13%

Sélénium, Se 1.50 mcg

2%

Vitamine A 31.00 mcg

3%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Carotène, bêta 370.00 mcg

7%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.50 mg

3%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 188.70 mcg

157%

Vitamine C, acide ascorbique total 74.10 mg

82%

Thiamine 0.11 mg

8%

Riboflavine 0.12 mg

9%

Niacine 0.64 mg

3%

Acide pantothénique 0.29 mg

5%

Vitamine B-6 0.20 mg

15%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 123.00 mcg

30%

Folate, DFE 123.00 mcg

30%

Choline, totale 17.60 mg

3%

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.04 g

5%

Thréonine 0.14 g

5%

Isoleucine 0.15 g

7%

Leucine 0.17 g

3%

Lysine 0.17 g

4%

Méthionine 0.04 g

1%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.11 g

2%

Valine 0.17 g

6%

Arginine 0.23 g

3%

Histidine 0.09 g

4%

Acides gras saturés (AGS) 0.08 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.07 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.03 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.03 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.21 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.06 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.13 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg