Choux de Bruxelles surgelés - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 87.07 g

4%

Calories 41.00 kcal

1%

Protéines 3.78 g

5%

Graisses 0.41 g

0%

Cendre 0.88 g

-

Glucides 7.86 g

2%

Fibre 3.80 g

-

Sucres 2.03 g

-

Calcium Ca 26.00 mg

2%

Fer Fe 0.93 mg

9%

Magnésium Mg 20.00 mg

5%

Phosphore P 62.00 mg

8%

Potassium K 370.00 mg

7%

Sodium Na 10.00 mg

0%

Zinc Zn 0.31 mg

2%

Cuivre Cu 0.03 mg

3%

Manganèse Mn 0.31 mg

13%

Sélénium Se 1.50 mcg

2%

Vitamine A 31.00 mcg

3%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 370.00 mcg

7%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.50 mg

3%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 188.70 mcg

157%

Vitamine C Acide ascorbique 74.10 mg

82%

Vitamine B1 Thiamine 0.11 mg

8%

Vitamine B2 Riboflavine 0.12 mg

9%

Vitamine B3 Niacine 0.64 mg

3%

Vitamine B4 Choline 17.60 mg

3%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.29 mg

5%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.20 mg

15%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 123.00 mcg

30%

Vitamine B9 Folate DFE 123.00 mcg

30%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.04 g

5%

Thréonine 0.14 g

5%

Isoleucine 0.15 g

7%

Leucine 0.17 g

3%

Lysine 0.17 g

4%

Méthionine 0.04 g

1%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.11 g

2%

Valine 0.17 g

6%

Arginine 0.23 g

3%

Histidine 0.09 g

4%

Acides gras saturés 0.08 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.07 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.03 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.03 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.21 g

Acide octadécadiénoïque 0.06 g

Acide octadécatriénoïque 0.13 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg