Nutrionio
Cavoletti di bruxelles surgelati

Cavoletti di bruxelles surgelati - composizione, benefici e danni

surgelati

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

41 kcal

Calorie

5%

4 g

Proteina

2%

8 g

Carboidrato

0%

0 g

Grassi (lipidi)

Nutrienti generali

Acqua 87.07 g

-

-

Calorie 41.00 kcal

1%

41.00

Proteina 3.78 g

5%

3.78

Grassi (lipidi) 0.41 g

0%

0.41

Cenere 0.88 g

-

-

Carboidrato 7.86 g

2%

7.86

Fibra 3.80 g

-

-

Zuccheri 2.03 g

-

-

Minerali

Calcio, Ca 26.00 mg

2%

26.00

Ferro, Fe 0.93 mg

9%

0.93

Magnesio, Mg 20.00 mg

5%

20.00

Fosforo, P 62.00 mg

8%

62.00

Potassio, K 370.00 mg

7%

370.00

Sodio, Na 10.00 mg

0%

10.00

Zinco, Zn 0.31 mg

2%

0.31

Rame, Cu 0.03 mg

3%

0.03

Manganese, Mn 0.31 mg

13%

0.31

Selenio, Se 1.50 mcg

2%

1.50

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 31.00 mcg

3%

31.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Carotene, beta 370.00 mcg

7%

370.00

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

0.00

Criptoxantina, beta 0.00 mcg

-

-

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.50 mg

3%

0.50

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K (fillochinone) 188.70 mcg

157%

188.70

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C, acido ascorbico totale 74.10 mg

82%

74.10

Tiamina 0.11 mg

8%

0.11

Riboflavina 0.12 mg

9%

0.12

Niacina 0.64 mg

3%

0.64

Acido pantotenico 0.29 mg

5%

0.29

Vitamina B-6 0.20 mg

15%

0.20

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato, alimento 123.00 mcg

30%

123.00

Folato, DFE 123.00 mcg

30%

123.00

Colina, totale 17.60 mg

3%

17.60

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.04 g

5%

0.04

Treonina 0.14 g

5%

0.14

Isoleucina 0.15 g

7%

0.15

Leucina 0.17 g

3%

0.17

Lisina 0.17 g

4%

0.17

Metionina 0.04 g

1%

0.04

Cistina 0.02 g

1%

0.02

Fenilalanina 0.11 g

2%

0.11

Valina 0.17 g

6%

0.17

Arginina 0.23 g

3%

0.23

Istidina 0.09 g

4%

0.09

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi (AGS) 0.08 g

Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g

Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.07 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.03 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.03 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.21 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.06 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.13 g

Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcool, etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg