Брюссельская капуста замороженная - состав, польза и вред

Вода 87.07 г

4%

Калории 41.00 ккал

1%

Белки 3.78 г

5%

Жиры 0.41 г

0%

Зола 0.88 г

-

Углеводы 7.86 г

2%

Клетчатка 3.80 г

-

Сахара 2.03 г

-

Кальций Ca 26.00 мг

2%

Железо Fe 0.93 мг

9%

Магний Mg 20.00 мг

5%

Фосфор P 62.00 мг

8%

Калий K 370.00 мг

7%

Натрий Na 10.00 мг

0%

Цинк Zn 0.31 мг

2%

Медь Cu 0.03 мг

3%

Марганец Mn 0.31 мг

13%

Селен Se 1.50 мкг

2%

Витамин А 31.00 мкг

3%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 370.00 мкг

7%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.50 мг

3%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 188.70 мкг

157%

Витамин C Аскорбиновая кислота 74.10 мг

82%

Витамин B1 Тиамин 0.11 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.12 мг

9%

Витамин B3 Ниацин 0.64 мг

3%

Витамин B4 Холин 17.60 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.29 мг

5%

Витамин B6 Пиридоксин 0.20 мг

15%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 123.00 мкг

30%

Витамин B9 Фолаты DFE 123.00 мкг

30%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.04 г

5%

Треонин 0.14 г

5%

Изолейцин 0.15 г

7%

Лейцин 0.17 г

3%

Лизин 0.17 г

4%

Метионин 0.04 г

1%

Цистин 0.02 г

1%

Фенилаланин 0.11 г

2%

Валин 0.17 г

6%

Аргинин 0.23 г

3%

Гистидин 0.09 г

4%

Насыщенные жирные кислоты 0.08 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.07 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.21 г

Октадекадиеновая кислота 0.06 г

Октадекатриеновая кислота 0.13 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг