Cavoletti di bruxelles - composizione, benefici e danni

Acqua 87.72 g

4%

Calorie 39.00 kcal

1%

Proteine 3.06 g

4%

Grassi 0.43 g

0%

Cenere 1.04 g

-

Carboidrati 7.75 g

2%

Fibra alimentare 3.20 g

-

Zuccheri 1.93 g

-

Saccarosio 0.46 g

-

Glucosio 0.81 g

-

Fruttosio 0.93 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Calcio Ca 35.00 mg

3%

Ferro Fe 1.18 mg

11%

Magnesio Mg 20.75 mg

5%

Fosforo P 60.75 mg

8%

Potassio K 348.25 mg

7%

Sodio Na 78.25 mg

6%

Zinco Zn 0.35 mg

3%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.28 mg

11%

Selenio Se 1.53 mcg

2%

Vitamina A 36.75 mcg

4%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 437.50 mcg

8%

Alfa-carotene 1.50 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 1390.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.56 mg

3%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 161.58 mcg

134%

Vitamina C Acido ascorbico 70.78 mg

78%

Vitamina B1 Tiamina 0.11 mg

9%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

7%

Vitamina B3 Niacina 0.65 mg

4%

Vitamina B4 Colina 29.48 mg

5%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.27 mg

5%

Vitamina B6 Piridossina 0.19 mg

14%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 76.00 mcg

19%

Vitamina B9 Folato DFE 76.00 mcg

19%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.40 mg

-

Triptofano 0.03 g

4%

Treonina 0.11 g

4%

Isoleucina 0.12 g

6%

Leucina 0.14 g

2%

Lisina 0.14 g

3%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.09 g

2%

Valina 0.14 g

5%

Arginina 0.18 g

3%

Istidina 0.07 g

3%

Acidi grassi saturi 0.09 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.08 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.03 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.03 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.22 g

Acido ottadecadienoico 0.07 g

Acido ottadecatrienoico 0.14 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 24.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg