Cavoletti di bruxelles crudi - composizione, benefici e danni

Acqua 86.00 g

4%

Calorie 43.00 kcal

1%

Proteine 3.38 g

4%

Grassi 0.30 g

0%

Cenere 1.37 g

-

Carboidrati 8.95 g

2%

Fibra alimentare 3.80 g

-

Zuccheri 2.20 g

-

Saccarosio 0.46 g

-

Glucosio 0.81 g

-

Fruttosio 0.93 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Calcio Ca 42.00 mg

4%

Ferro Fe 1.40 mg

13%

Magnesio Mg 23.00 mg

5%

Fosforo P 69.00 mg

9%

Potassio K 389.00 mg

8%

Sodio Na 25.00 mg

1%

Zinco Zn 0.42 mg

3%

Rame Cu 0.07 mg

7%

Manganese Mn 0.34 mg

14%

Selenio Se 1.60 mcg

2%

Vitamina A 38.00 mcg

4%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 450.00 mcg

9%

Alfa-carotene 6.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 1590.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.88 mg

6%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 177.00 mcg

147%

Vitamina C Acido ascorbico 85.00 mg

94%

Vitamina B1 Tiamina 0.14 mg

11%

Vitamina B2 Riboflavina 0.09 mg

6%

Vitamina B3 Niacina 0.75 mg

4%

Vitamina B4 Colina 19.10 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.31 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.22 mg

16%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 61.00 mcg

15%

Vitamina B9 Folato DFE 61.00 mcg

15%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.80 mg

-

Triptofano 0.04 g

4%

Treonina 0.12 g

5%

Isoleucina 0.13 g

6%

Leucina 0.15 g

3%

Lisina 0.15 g

3%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.10 g

2%

Valina 0.16 g

6%

Arginina 0.20 g

3%

Istidina 0.08 g

3%

Acidi grassi saturi 0.06 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.05 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.15 g

Acido ottadecadienoico 0.05 g

Acido ottadecatrienoico 0.10 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 24.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg