Chou napa cuit - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 96.33 g

4%

Calories 12.00 kcal

0%

Protéines 1.10 g

1%

Graisses 0.17 g

0%

Cendre 0.17 g

-

Glucides 2.23 g

0%

Calcium Ca 29.00 mg

2%

Fer Fe 0.74 mg

7%

Magnésium Mg 8.00 mg

2%

Phosphore P 19.00 mg

2%

Potassium K 87.00 mg

1%

Sodium Na 11.00 mg

0%

Zinc Zn 0.14 mg

1%

Cuivre Cu 0.10 mg

10%

Manganèse Mn 0.20 mg

8%

Sélénium Se 0.40 mcg

0%

Vitamine A 13.00 mcg

1%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 133.00 mcg

2%

Alpha-carotène 49.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 3.20 mg

3%

Vitamine B1 Thiamine 0.01 mg

0%

Vitamine B2 Riboflavine 0.03 mg

1%

Vitamine B3 Niacine 0.47 mg

2%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.04 mg

0%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.04 mg

2%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 43.00 mcg

10%

Vitamine B9 Folate DFE 43.00 mcg

10%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g