Cavolo di napa cotto - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
0%
12 kcal
Calorie
1%
1 g
Proteina
0%
2 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 96.33 g
-
Calorie 12.00 kcal
0%
Proteina 1.10 g
1%
Grassi (lipidi) 0.17 g
0%
Cenere 0.17 g
-
Carboidrato 2.23 g
0%
Minerali
Calcio, Ca 29.00 mg
2%
Ferro, Fe 0.74 mg
7%
Magnesio, Mg 8.00 mg
2%
Fosforo, P 19.00 mg
2%
Potassio, K 87.00 mg
1%
Sodio, Na 11.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.14 mg
1%
Rame, Cu 0.10 mg
10%
Manganese, Mn 0.20 mg
8%
Selenio, Se 0.40 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 13.00 mcg
1%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 133.00 mcg
2%
Carotene, alfa 49.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 3.20 mg
3%
Tiamina 0.01 mg
0%
Riboflavina 0.03 mg
1%
Niacina 0.47 mg
2%
Acido pantotenico 0.04 mg
0%
Vitamina B-6 0.04 mg
2%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 43.00 mcg
10%
Folato, DFE 43.00 mcg
10%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g