Cavolo di napa cotto - composizione, benefici e danni

Acqua 96.33 g

4%

Calorie 12.00 kcal

0%

Proteine 1.10 g

1%

Grassi 0.17 g

0%

Cenere 0.17 g

-

Carboidrati 2.23 g

0%

Calcio Ca 29.00 mg

2%

Ferro Fe 0.74 mg

7%

Magnesio Mg 8.00 mg

2%

Fosforo P 19.00 mg

2%

Potassio K 87.00 mg

1%

Sodio Na 11.00 mg

0%

Zinco Zn 0.14 mg

1%

Rame Cu 0.10 mg

10%

Manganese Mn 0.20 mg

8%

Selenio Se 0.40 mcg

0%

Vitamina A 13.00 mcg

1%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 133.00 mcg

2%

Alfa-carotene 49.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 3.20 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.47 mg

2%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.04 mg

0%

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

2%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 43.00 mcg

10%

Vitamina B9 Folato DFE 43.00 mcg

10%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g