Serviettenkohl zubereitet – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 96.33 g

-

Kalorien 12.00 kcal

0%

Eiweiß 1.10 g

1%

Fett (Gesamtlipid) 0.17 g

0%

Asche 0.17 g

-

Kohlenhydrat 2.23 g

0%

Kalzium, Ca 29.00 mg

2%

Eisen, Fe 0.74 mg

7%

Magnesium, Mg 8.00 mg

2%

Phosphor, P 19.00 mg

2%

Kalium, K 87.00 mg

1%

Natrium, Na 11.00 mg

0%

Zink, Zn 0.14 mg

1%

Kupfer, Cu 0.10 mg

10%

Mangan, Mn 0.20 mg

8%

Selen, Se 0.40 mcg

0%

Vitamin A 13.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 133.00 mcg

2%

Carotin, alpha 49.00 mcg

0%

Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 3.20 mg

3%

Thiamin 0.01 mg

0%

Riboflavin 0.03 mg

1%

Niacin 0.47 mg

2%

Pantothensäure 0.04 mg

0%

Vitamin B-6 0.04 mg

2%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 43.00 mcg

10%

Folat, DFE 43.00 mcg

10%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g