Chou-fleur surgelé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 92.51 g

4%

Calories 24.00 kcal

1%

Protéines 2.01 g

2%

Graisses 0.27 g

0%

Cendre 0.53 g

-

Glucides 4.68 g

1%

Fibre 2.30 g

-

Sucres 2.22 g

-

Calcium Ca 22.00 mg

2%

Fer Fe 0.54 mg

5%

Magnésium Mg 12.00 mg

3%

Phosphore P 35.00 mg

5%

Potassium K 193.00 mg

4%

Sodium Na 24.00 mg

1%

Zinc Zn 0.17 mg

1%

Cuivre Cu 0.03 mg

3%

Manganèse Mn 0.20 mg

8%

Sélénium Se 0.80 mcg

1%

Vitamine A 1.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 7.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 31.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.07 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 14.80 mcg

12%

Vitamine C Acide ascorbique 48.80 mg

54%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.07 mg

5%

Vitamine B3 Niacine 0.43 mg

2%

Vitamine B4 Choline 41.90 mg

8%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.14 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.12 mg

9%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 64.00 mcg

16%

Vitamine B9 Folate DFE 64.00 mcg

16%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.07 g

3%

Isoleucine 0.08 g

3%

Leucine 0.12 g

2%

Lysine 0.11 g

2%

Méthionine 0.03 g

1%

Cystine 0.02 g

1%

Phénylalanine 0.07 g

1%

Tyrosine 0.04 g

0%

Valine 0.10 g

4%

Arginine 0.10 g

1%

Histidine 0.04 g

1%

Alanine 0.11 g

1%

Acide aspartique 0.24 g

1%

Acide glutamique 0.27 g

1%

Glycine 0.07 g

1%

Proline 0.09 g

1%

Sérine 0.11 g

1%

Acides gras saturés 0.04 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.04 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.02 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.02 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.13 g

Acide octadécadiénoïque 0.03 g

Acide octadécatriénoïque 0.10 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg