Conopidă congelată - compoziție, beneficii și rău

apa 92.51 g

4%

Calorii 24.00 kcal

1%

Proteine 2.01 g

2%

Grăsime 0.27 g

0%

Cenușă 0.53 g

-

Carbohidrați 4.68 g

1%

Fibre 2.30 g

-

Zaharuri 2.22 g

-

Calciu Ca 22.00 mg

2%

Fier Fe 0.54 mg

5%

Magneziu Mg 12.00 mg

3%

Fosfor P 35.00 mg

5%

Potasiu K 193.00 mg

4%

Sodiu Na 24.00 mg

1%

Zinc Zn 0.17 mg

1%

Cupru Cu 0.03 mg

3%

Mangan Mn 0.20 mg

8%

Seleniu Se 0.80 mcg

1%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 7.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 31.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.07 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 14.80 mcg

12%

Vitamina C Acid ascorbic 48.80 mg

54%

Vitamina B1 Tiamină 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavină 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacină 0.43 mg

2%

Vitamina B4 Colină 41.90 mg

8%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.14 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.12 mg

9%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 64.00 mcg

16%

Vitamina B9 Folat DFE 64.00 mcg

16%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.03 g

3%

Treonină 0.07 g

3%

Izoleucină 0.08 g

3%

Leucina 0.12 g

2%

Lizina 0.11 g

2%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.02 g

1%

Fenilalanina 0.07 g

1%

Tirozină 0.04 g

0%

Valină 0.10 g

4%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.11 g

1%

Acid aspartic 0.24 g

1%

Acid glutamic 0.27 g

1%

Glicina 0.07 g

1%

Prolina 0.09 g

1%

Serina 0.11 g

1%

Acizi grași saturați 0.04 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.04 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.02 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.02 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.13 g

Acid octadecadienoic 0.03 g

Acid octadecatrienoic 0.10 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg