Chou cavalier surgelé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 89.53 g

4%

Calories 33.00 kcal

1%

Protéines 2.69 g

3%

Graisses 0.37 g

0%

Cendre 0.95 g

-

Glucides 6.46 g

2%

Fibre 3.60 g

-

Calcium Ca 201.00 mg

20%

Fer Fe 1.07 mg

10%

Magnésium Mg 29.00 mg

7%

Phosphore P 27.00 mg

3%

Potassium K 253.00 mg

5%

Sodium Na 48.00 mg

3%

Zinc Zn 0.26 mg

2%

Cuivre Cu 0.05 mg

5%

Manganèse Mn 0.63 mg

27%

Sélénium Se 1.40 mcg

2%

Vitamine A 459.00 mcg

51%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 5510.00 mcg

110%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 40.00 mg

44%

Vitamine B1 Thiamine 0.05 mg

4%

Vitamine B2 Riboflavine 0.11 mg

8%

Vitamine B3 Niacine 0.64 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.11 mg

2%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.12 mg

8%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 73.00 mcg

18%

Vitamine B9 Folate DFE 73.00 mcg

18%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.04 g

4%

Thréonine 0.10 g

3%

Isoleucine 0.11 g

5%

Leucine 0.17 g

3%

Lysine 0.13 g

3%

Méthionine 0.04 g

2%

Cystine 0.03 g

1%

Phénylalanine 0.10 g

2%

Tyrosine 0.07 g

1%

Valine 0.13 g

5%

Arginine 0.14 g

2%

Histidine 0.05 g

2%

Alanine 0.12 g

1%

Acide aspartique 0.21 g

1%

Acide glutamique 0.23 g

1%

Glycine 0.10 g

2%

Proline 0.12 g

2%

Sérine 0.09 g

1%

Acides gras saturés 0.05 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.04 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.03 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.03 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.18 g

Acide octadécadiénoïque 0.07 g

Acide octadécatriénoïque 0.10 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g